JA zaczołem ćwiczyć bo zawsze tego chcialem :) PRosiłem matke od 2 lat zeby mi łąweczka kupiłą itp :) Teraz marzenie sie spełniło i ćwicze od 7 miesiecy :) A jakiś taki konkretny przykład to juz był tutaj podany: ćwiczyć zeby sie odpreżyć, wyzyć sie na ciezarach niz na ulicy , nie szlajać sie po ulicach jak jakieś idioci. Wole ćwiczyć bo napewno [...]
A kiedyś to nie było efektownych kopnięć i poddań? Były. A jeśli nawet nie, to co, skuteczność na pierwszym miejscu. Jak komuś zależy wyłącznie na przekolorowanym efekciarstwie to niech sobie ogląda taekwondo na olimpiadzie. Zmieniony przez - Puar w dniu 2010-12-14 17:54:37
Reasumując niech sobie powstają nowe odmiany, tylko zostawcie moje MMA w spokoju Toż to dokładnie powtarzam od 3 stron, miło, że ktoś to ładnie ujął. Puar, jak się zapewne domyślasz, Twój i Twoich postów wpływ na zasady MMA w USA (najpopularniejsze dziś) czy gdzie indziej wynosi jeśli nie zero to 0.0000000000001. Więc jeśli naprawdę chcesz [...]
Może mi się uda jutro mamę wyciągnąć na siłkę 8-) Poproszę o karę za ciut za dużo placka z truskawkami. Miałam tylko spróbować, żeby ludzi nie potruć jak już upiekłam, ale zjadłam z premedytacją cały kawałek. Co lepiej nawet nie mam do niego pociągu, w sensie kiedyś bym się na to rzuciła, bo mogę go zjeść, a dzisiaj zjadłam ten jeden kawałek i [...]
pisales. tak jak mowilem, to "grypa" z testa i nie ma nic wspolnego z warunkami w jakich oma jest produkowana. wiec nei rozsiewaj plot, ze to jakis wasyl miesza chochla, bo tak to moze sa robione undery, a nie farmacja takie samo sapanie na omke, jak bylo na mete - ze gowno, ze to, ze tamto. jakos jak braklo, to sa zbiorowe spusty jakie [...]
[...] Ja 21:09:12 zalila sie i chyba bede ci musial splacic liscia asia18 21:09:20 to moj komp ona ma z***anego laptopa Ja 21:09:22 pisalem do siostry Ja 21:09:27 daj jej fotke jakas asia18 21:09:36 ale ja dostalem ta wiadomosc dlatego odpisalem asia18 21:09:40 gosciu zluzuj poslady Ja 21:09:51 daj zdjecie siory a nie gadaj glupot asia18 21:09:52 a [...]
aa i pamietam kiedys tam nie wiem z 14lat mialem i nigdy nikomu nie wy***alem w pysk zucal sie do mnie taki typ z patologi twarz jak zombie a ja mialem 14lat dupe z 5miesiecznym stazem i uslyszalem ''jeszcze raz zobacze cie z toba dupa to cie zabije'' to sie zesralem potem gonil mnie z jakims drutem to tez s******lalem a jak poszedlem na silke na [...]
Anorektycznie to chyba mało powiedziane .. Wczoraj w szatni jak spoglądałem w lustro to nie mogłem uwierzyć, że ważyłem kiedyś prawie 105 kg, i gdyby nie nadmiar skóry to na prawdę wyglądałbym jak wygłodzony człowiek .. Co do kcal, teraz ich spożywam 1700-1900 i mam full w żołądku. Robiąc masę, mam najpierw na 0 szamać, czyli 2300 kcal ile mi [...]
Nie za bardzo rozumiem!! To mają być zawody profesjonalne!! A w przyszłym roku wpisane do kalendarza imprez więc odbywaja się na takich samych zasadach jak zawody krajowe a więc zgodnie z przepiasami ( koszulki).Po drugie to organizator wybiera formułę otwarte czy zamknięte, po trzecie w jakim klubie trenujesz i startujesz skoro nie masz koszulki [...]
Najman jakby nie bylo byl zwiazany lata ze sportami walki, jest obyty i obity ( przedewszystkim)i ma pojecie o tym. To samo pisałeś przed walką z Pudzianem i wtedy również stawiałeś na Najmana. Teraz twierdzisz, że Najman przestraszył się Pudziana-najsilniejszego człowieka na świecie i dlatego przegrał, bo przestał myśleć. OK, zgoda. Burneiki [...]
To są materiały zebrane z kilkunastu książek, własnego doświadczenia treningowego oraz wykładów na AWF-ie. Teraz już nie pamiętam źródeł. Dawno to było. :))) Ale to są notatki które sobie sam kiedyś robiłem. Jak się tym tematem interesowałem szerzej. :)))
no napisałem celowo w cudzysłowiu bo nie każdy sie zna na rasach, ale jak sie mówi typ "szwabsko/szwedzki" to wszyscy wiedzą o co chodzi vcamaro bo jest to do znalezienia na internecie, sam szukałem czytałem kiedyś, pamiętam że jedno źródło było polskie mi tam pisało że pochodzi z polsko-niemieckiej rodziny, i na jakiejś hamerykańskiej [...]
[...] wierzyli w to że człowiek nie przeżył by podróży z prędkością 60 km/h więc może to zrobią ale my tego nie dożyjemy a tak apropo to co to jest horyzont zdarzeń ?? A co do żeitgeist to w tym roku ma wyjść nowy odcinek chyba o gospodarce światowej. Na pewno będzie ciekawy jak poprzednia część Zmieniony przez - Daniellew w dniu 2010-11-06 16:36:11
bulletskat tabata to taki HIIT tylko z użyciem hantli,sztangi albo własnego ciała. Interwały tylko zamiast biegać to jak najszybciej wykonujesz jakieś ćwiczenie. Jak cię to interesuje to poszukaj na forum, są tematy odnośnie tego treningu. Puar w jakiej kategorii wagowej byś startował? Bo może kiedyś spotkamy się w oktagonie
[...] to bieżnie i powiem czy te wyniki i te wcześniej są wiarygodne # Havester Cieszę się że komuś przydadzą się moje wypociny :> # sprinterek Dzięki! # flying Tak jak mówi kolega w Ustrzykach Dolnych, bieg stylem anglosaskim (podbieg, zbieg) na 8000m. Mniej my nadzieje, że jak najdłużej ;> # funyruner Głównie skupie się na na tych [...]
[...] - wolne 26 Listopad - 4km - Rozciąganie Uwagi: Słabo mi się biegało, brak energii.. ale na jutro już uzupełnię :-D Dodatkowo coś mnie pobolewa lewe kolano ( ale to dopiero jak zrobię głęboki przysiad na jednej nodze ) i piszczel na tej samej nodze. Niby nie leczyłem tej okostnej, biegałem z bólem, ale w prawej nodze przeszło całkowicie i nie [...]
[...] oprzec sie lokciami na drążku chcialem powisiec zeby wyciagnac plecy) Uwagi: Robiłem co mogłem żeby wyczuc czworoglowe, dlatego przysiady na śmiesznym cizarze aby wyszly jak najlepiej technicznie i dynamicznie, oczywiscie w pierwszych seriach ze sporym zapasem bo 30 kg to w sumie rozgrzewka , nie chce popelnic tego samego bledu co kiedys ze [...]
[...] techniki low bara, stąd ten regres :-) Anchy, dobra, spróbuję, tylko się nie śmiej z mojej techniki: wciąz robię jeżdżę instynktownie, a uczy mnie yt i bardziej doświadczeni łyżwiarze tlyko że ja się nie widzę i nie wiem jak mi idzie. chociaż samo to, że odrywam się od lodu jest sukcesem:-P Zmieniony przez - kebula w dniu 2017-03-21 09:45:05
[...] nie mieć startu do czołówki to ja już wolałbym zobaczyć go znów Kułakiem." a ja mysle że twój scenariusz jest bardzo prawdopodobny,Materla to nie jest Imo typowy talenciarz(jak dla mnie chociazby Mamed czy kiedyś Lee Murray),to jest bardzo pracowity chłopak(mam do niego za to szacunek),ale w UFC za wiele nie zwojuje(chociaz jak dostanie ofertę [...]
Też pamiętam jak kiedyś się transportowało rzeczy na siłkę... człowiek samochodu nie miał, prawka , inne życie... a co do obciążenia to ja mam około 240kg i dla mnie samego wystarczająco ;-) ja gryf mam 185cm.. chyba ..ale 180kg spokojnie wchodzi jak mc się robi.
Zasady na galach MMA - dyskusja ogólna
